Unternehmen, die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz gezielt fördern, investieren daher nicht nur in das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter:innen, sondern auch in ihren langfristigen Unternehmenserfolg.
Erfahren Sie hier, warum mentale Gesundheit ein zentraler Bestandteil ganzheitlichen Wohlbefindens ist, wie die aktuelle Lage in Deutschland aussieht und an welchen konkreten Stellschrauben Sie als Arbeitgeber:in ansetzen können, um wirksam gegenzusteuern!
1. Was bedeutet psychische Gesundheit am Arbeitsplatz?
2. Aktuelle Situation in Deutschland: Zahlen, die zum Handeln auffordern
3. Psychische Belastungen im Arbeitsalltag – woher kommt der Druck?
4. Was Unternehmen konkret für psychische Gesundheit tun können
5. Warum sich Investitionen in mentale Gesundheit auszahlen
6. Wie sich psychische Gesundheit messen lässt
7. Psychische Gesundheit als Teil ganzheitlicher Benefits denken
8. Fazit: Psychische Gesundheit als strategischer Erfolgsfaktor
Psychische Gesundheit beschreibt, wie mental gesund, stabil und belastbar sich Menschen im Arbeitsalltag fühlen. Sie zeigt sich darin, wie gut Beschäftigte mit Stress umgehen, sich fokussieren können und sich in ihrer Rolle ernst genommen und wirksam erleben. Am Arbeitsplatz heißt das ganz konkret: Anforderungen und vorhandene Ressourcen stehen in einem gesunden Verhältnis, Mitarbeiter:innen fühlen sich unterstützt und haben Gestaltungsspielraum – zum Beispiel bei der Organisation ihrer Aufgaben, der Priorisierung von Tätigkeiten oder der Einteilung ihrer Arbeitszeit.
Im Kontext des ganzheitlichen Wohlbefindens bildet die mentale Gesundheit eine der fünf zentralen Säulen. Sie steht in enger Wechselwirkung zu den vier weiteren Kernaspekten:
Gerät eine dieser Ebenen aus dem Gleichgewicht, wird oft auch die psychische Stabilität ins Wanken gebracht.
Die Datenlage zeigt deutlich, wie relevant das Thema ist. Laut dem TK-Stressreport fühlen sich rund zwei Drittel der Menschen in Deutschland häufig oder zumindest manchmal gestresst. Besonders betroffen sind jüngere Erwerbstätige: In der Altersgruppe der 18- bis 39-Jährigen liegt der Anteil bei über 80 %. Gleichzeitig nehmen psychische Erkrankungen seit Jahren zu und sind heute eine der häufigsten Ursachen für krankheitsbedingte Fehlzeiten.
Auch wirtschaftlich ist der Effekt erheblich – und für Unternehmen unmittelbar spürbar: Psychische Erkrankungen führen im Schnitt zu deutlich längeren Ausfallzeiten als körperliche Beschwerden. Das bedeutet nicht nur höhere Fehlzeitenquoten, sondern auch konkrete betriebliche Folgen wie Produktivitätsverluste, Mehrbelastung für das übrige Team, steigende Vertretungs‑ und Rekrutierungskosten sowie eine zunehmende Belastung von Führungskräften. Wer mentale Gesundheit vernachlässigt, zahlt also nicht erst langfristig, sondern oft bereits im operativen Tagesgeschäft.
Die Ursachen für mentale Belastungen sind vielfältig und oft miteinander verknüpft. Häufige Stressfaktoren sind:
Hinzu kommen externe Faktoren wie Inflation, Fachkräftemangel oder gesellschaftliche Krisen, die den Druck oft zusätzlich verstärken. Psychische Gesundheit sollte daher aktiv in die Gestaltung von Arbeitsprozessen, Führungsprinzipien und Rahmenbedingungen integriert werden – etwa durch realistische Arbeitslasten, klare Strukturen, unterstützende Führung, verlässliche Pausenregelungen und Angebote, die individuelle Ressourcen gezielt stärken.
Wirksame Maßnahmen müssen nicht kompliziert sein, sollten aber strategisch durchdacht werden. Entscheidend ist, dass Angebote zu den tatsächlichen Bedürfnissen der Belegschaft passen.
Ein zentraler Hebel ist die Arbeitsorganisation: realistische Zielsetzungen, klare Prioritäten und verlässliche Pausen reduzieren Dauerstress. Ebenso wichtig ist eine gesunde Führungskultur, in der offene Gespräche möglich sind und Belastungen frühzeitig erkannt werden.
Darüber hinaus spielen präventive Angebote eine wichtige Rolle. Dazu zählen zum Beispiel:
✓ Programme zur Stressbewältigung und Resilienz
✓ niedrigschwelliger Zugang zu Achtsamkeits- und Meditationsangeboten
✓ Unterstützung bei Schlaf, Bewegung und Ernährung
✓ professionelle Beratung oder Coaching bei psychischer Belastung
Wichtig dabei: Psychische Gesundheit ist individuell. Was der einen Person hilft, passt für die andere womöglich nicht. Flexible Lösungen sind daher besonders wirksam.
Wenn Sie sich diese Belastungen und Herausforderungen im Arbeitsalltag anschauen, wird schnell klar: Psychische Gesundheit ist nicht nur ein individuelles Thema, sondern hat auch eine strategische Dimension für Unternehmen. Daher liegt es auch im Interesse der Unternehmen, etwas für das mentale Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter:innen zu tun. Dafür können sogenannte Wellbeing-Programme wie Pluxee Wellbeing besonders hilfreich sein.
Studien wie der Report “Return on Wellbeing“ zeigen, dass Unternehmen mit strukturierten Wellbeing-Programmen von klaren Vorteilen profitieren. Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz ist also kein Soft-Thema, sondern ein messbarer Erfolgsfaktor für:
Besonders relevant: Für viele Beschäftigte ist das Wohlbefinden heute genauso wichtig wie das Gehalt. Arbeitgeber:innen, die mentale Gesundheit ernst nehmen, senden also ein starkes Signal von Wertschätzung und Verantwortung – und zwar nicht nur ans bestehende Team, sondern auch an Bewerber:innen.
Um Mitarbeiter:innen in ihrer mentalen Verfassung gezielt unterstützen zu können, braucht es Transparenz. Unternehmen können psychische Gesundheit nicht direkt messen, aber über verschiedene Indikatoren sichtbar machen:
Ein häufiger Stolperstein: Arbeitgeber:innen überschätzen oft die Wirkung ihrer Maßnahmen. Regelmäßiges Feedback hilft, Angebote anzupassen und Akzeptanz zu schaffen.
Mentale Gesundheit entsteht im Zusammenspiel verschiedener Lebensbereiche – von Bewegung und Erholung bis hin zu sozialer und finanzieller Stabilität. Entsprechend wirksam sind ganzheitliche Lösungen.
Eine unkomplizierte Möglichkeit: Pluxee Wellbeing. Das Angebot unterstützt die mentale Gesundheit auf alltagstaugliche Weise – mit flexiblen Bausteinen, die Mitarbeiter:innen je nach Bedarf nutzen können, von digitalen Formaten bis hin zu Bewegung und Coaching.
Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz ist nicht nur ein wichtiges Thema, sondern auch ein zentraler Faktor für nachhaltige Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit. Wenn Sie mentale Gesundheit gezielt in HR‑, Führungs‑ und Wellbeing‑Strukturen verankern, stärken Sie die Leistungsfähigkeit, Stabilität und Zukunftsfähigkeit Ihres Unternehmens – und positionieren sich zugleich als attraktiver Arbeitgeber im Wettbewerb um Fachkräfte. Ergänzend lassen sich ganzheitliche Konzepte mit ausgewählten Benefits verbinden – etwa mit der Pluxee Benefits Card, dem Pluxee Restaurant Gutschein oder dem Dienstradleasing – und so zu einem stimmigen Gesamtsystem weiterentwickeln.
Sie möchten noch mehr zum Thema erfahren? Auf dem Pluxee Blog finden Sie kompakte Informationen zu modernen Mitarbeiter:innenbenefits, steuerfreien Sachbezügen, Mitarbeiter:innenbindung und mehr. Wir wünschen viel Spaß beim Lesen!
